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专家详解24种另类减肥法科学性
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  心 理 类

  1、想象力减肥 专家:这和望梅止渴是一个道理,我想还是有一定作用的。

  2、厌恶训练减肥 专家:有一定科学性,但要适可而止,否则,时间长了可能患上厌食症。

  3、看恐怖片减肥 专家:很多女性在看恐怖片时常常“化压力为食量”,更易肥胖。

  4、生闷气减肥 专家:生闷气会干扰身体的运行,既可减肥也可增肥,所以不科学。

  5、洗脑式减肥法 专家:洗脑时灌输的记忆能维持多久、减肥的效果有多大都还是未知数。

  6、肠道荷尔蒙减肥法 专家:这个方法还在实验阶段,可能造成营养不良和厌食症,暂不推广。

  运 动 类

  1、做爱减肥 专家:运动1小时后才消耗脂肪,但做爱很难超过1小时,所以不科学。

  2、爬行减肥 专家:猪整天都爬行呢,它能减肥吗?所以要减肥关键还是饮食和运动。

  3、退步走减肥 专家:倒退走是一种运动形式,但没确切减肥效果,且要注意安全。

  4、赤脚减肥 专家:在鹅卵石路上走路对身心健康很有好处,但说能减肥就言过其实了。

  5、倒立减肥 专家:没有科学依据,如果你有血压高还经常倒立,当心脑溢血。

  6、雨中行减肥 专家:雨中行走的确有助消除郁闷,但这与减肥是两个不同的概念。

  日 常 生 活 类

  1、K歌减肥 专家:K歌时几个朋友在一块一唱几个小时,消耗的能量是相当可观的。

  2、吹气球减肥 专家:每天吹10个大气球肯定能减肥,问题是你吹1个就吹不动了。

  3、嚼口香糖减肥 专家:口香糖主要锻炼咀嚼肌,就像说噘嘴能减肥一样,是不可能的。

  4、箍牙减肥 专家:把牙齿上下同排箍没用,上下排一起箍了天天不吃饭,也不用活了。

  5、刷舌头减肥 专家:刮牙会损伤味蕾致味觉丧失,本身是一种伤害,用来减肥更不对。

  6、左手吃饭减肥 专家:左手吃得慢一些只是暂时的,而且减肥效果也微乎其微。

  7、穿袜子减肥 专家:减肥必须消耗能量,但穿上袜子比较暖和,反而减少能量消耗。

  8、去银行排队减肥 专家:排队时固然可消耗一定能量,但时间长了患上焦躁症就麻烦了。

  9、熬通宵减肥 专家:熬通宵后通常是吃了就睡睡了再吃,且打乱了内分泌,更易发胖!

  10、大笑减肥 专家:即使你使劲笑半个小时,吃东西后所消耗的能量也都回来了。

  11、衫夹减肥 专家:利用手指上的穴位来减肥也许是有用的,但还没得到科学证实。
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